第一章
夢占いとは：眠っている心からの手紙
夢占いは、夢に出てきたものを心のたとえとして読む、古くからある占いです。水は感情、家は心のつくり、花は実りというふうに、ひとつのモチーフにいくつもの意味が重ねられ、言い伝えとして受け継がれてきました。
夢の中では、昼間は気づかないふりをしていた気持ちが、形を変えて現れると考えられています。締め切りが追いかけてくる影になったり、言えなかった言葉が濁った水になったり。夢の意味を読むことは、自分の心をもう一度ていねいに眺め直すことでもあります。
宵の書架の夢の書は、未来を言い当てるための本というより、いまの心の状態に名前をつけるための本です。読み終えたあとに、少し肩の力が抜けている。そんな読み方を大切にしています。
夢の中のできごとは、現実をそのまま映すわけではありません。知らない人が出てきても、それはあなた自身のある一面の姿であることも多いもの。夢占いは、そうした置きかえを、言い伝えという辞書を使って読みほどいていく営みだといえます。
第二章
夢の書の読みかた：モチーフを選び、気分を選ぶ
本を開くと、水・海、空を飛ぶ、猫、花など、十二の絵が並んでいます。まず、昨夜の夢にいちばん近い絵を選びます。次に、夢の中でどんな気分だったかを選ぶと、その組み合わせからあなたへの読みが綴られます。
同じ蛇の夢でも、白い蛇に見とれていた夢と、巻きつかれて息苦しかった夢とでは、心が伝えようとしていることが違います。夢占いでは、何が出てきたかと同じくらい、そのとき自分がどう感じていたかを大事にする読み方が多く、夢の書もその考え方に沿っています。
読みは三つの層で書かれています。夢そのものの意味、恋愛への示唆、そして今週できる小さな行動です。行動はどれも、ひとりで湯船につかる、部屋に花を一輪飾るといった、その日のうちに試せるものにしてあります。
故人が出てくる夢のように、意味を読むこと自体がつらく感じられる夢もあります。そんなときは無理に読み進めず、心が落ち着いた日に開いてください。夢の書は、あなたのペースに合わせて待っています。
第三章
夢を見ていなくても読める、気になるモチーフから
夢をほとんど覚えていない人や、最近は夢を見ていないという人も、夢の書は開けます。気分を選ぶところに「夢は見ていない」という頁があり、直感で選んだ絵をそのまま読みの入り口にできるようになっています。
直感で選んだ絵は、眠っている心がいま見せたがっている景色です。なんとなく雨の絵に目が留まったなら、洗い流したい何かがあるのかもしれません。理由もなく猫に惹かれたなら、自分の気持ちに素直になりたい時期なのかもしれません。夢の代わりに、その絵があなたへの手紙になります。
朝の数分に、通勤電車の中で、眠る前のベッドで。夢を見たかどうかにかかわらず、その日の自分を映す一枚を選ぶ習慣として使うこともできます。続けていると、自分が惹かれやすい絵の傾向も見えてきます。
たとえば朝、なぜか花の絵が気になった日は、誰かの好意を素直に受け取ってみる。試験の絵が目に入った日は、やることをひとつ減らしてみる。選んだ絵の頁に書かれた小さな行動を、その日の過ごし方の目印にしてみてください。
第四章
夢の中の気分で、同じ夢の意味が変わる
夢の書では、モチーフのあとに夢の中の気分を四つから選びます。同じ空を飛ぶ夢でも、風に乗ってのびのびと飛べた夜と、電線に引っかかりそうで落ち着かなかった夜とでは、読み方がはっきり分かれます。
気分を選ぶときは、夢の結末ではなく、夢の中でいちばん長く感じていた気持ちを選ぶのがおすすめです。最後に目が覚めてほっとしても、夢のあいだずっと不安だったなら「こわかった」を、何が起きているのか分からないまま進んでいったなら「ふしぎだった」を選んでみてください。
- 心地よかった（穏やか・うれしい）：この夢は追い風です。いま向かっている方向は、あなたの心が望んでいる道です。
- こわかった（不安・苦しい）：警告ではなく、心が「気づいて」と知らせているサインです。原因に気づいた時点で、夢の役目は半分終わっています。
- ふしぎだった（よく分からない）：心が新しい答えを組み立てている途中に見る夢です。答えはまだ形になっていないだけで、もうすぐ見えてきます。
- 夢は見ていない（直感で絵を選んだ）：直感で選んだ絵は、眠っている心がいま見せたがっている景色です。その絵があなたへの手紙になります。
第五章
夢の書に並ぶ12のモチーフと、それぞれの意味
夢の書に収められているのは、夢占いのなかでもよく見られ、よく尋ねられてきた十二のモチーフです。気になるものから、それぞれの頁で状況別の読み方を確かめてみてください。
ひとつのモチーフの頁には、基本の意味のほかに、状況別の読み方、夢の中の気分による読み分け、恋愛と仕事への示唆が綴られています。たとえば歯の夢なら、抜ける、欠ける、ぐらつく、生え変わるで、それぞれ心の伝えたいことが異なります。
- 水・海：感情そのものを映す水。澄んでいれば心が整い、濁っていれば言葉にならない気持ちが溜まっていると読みます。
- 空を飛ぶ：解放と自由への願い。気持ちよく飛べたかどうかが読み分けの鍵です。
- 落ちる：足場がなくなるような不安の表れ。コントロールできない何かを感じているときに見やすい夢です。
- 追われる：向き合うのを避けている問題のしるし。追ってくるものの正体を思い出すことが手がかりになります。
- 歯が抜ける：自信や見た目への意識、そして変化。痛みがあったかどうかで読み方が分かれます。
- 家：あなた自身の心のつくり。知らない部屋は眠っている可能性、実家は原点に立ち返りたい気持ちです。
- 蛇：再生と金運、強い生命力の象徴。白い蛇は特に幸運のしるしとされてきました。
- 猫：自由な心と直感。なついてくるか、去っていくかで心の素直さを映します。
- 花：努力が実を結ぶ前触れ。花束は人からの好意、枯れた花はひとつの区切りです。
- 故人：亡くなった人が出てくる夢は、あなたを見守るメッセージとして読まれます。
- 試験・遅刻：評価への不安と準備への焦り。責任感の強い人ほど見やすい夢です。
- 雨：浄化のしるし。雨上がりや虹は、つらい時期の終わりと新しい始まりを告げます。
第六章
同じ夢を何度も見るとき、こわい夢が続くとき
同じ夢を繰り返し見るのは、心が同じことを伝え続けているからだと読まれます。試験に遅れる夢を何度も見る人は、毎日まじめに準備を重ねている人であることが多いもの。追われる夢が続くなら、先延ばしにしている用事がひとつ、心のどこかに引っかかっているのかもしれません。
こわい夢が続く時期は、生活のどこかに力が入りすぎていることがあります。眠る前に画面から離れる、温かい飲み物を一杯ゆっくり飲む、今日うまくいったことを思い出してから目を閉じる。夢の読みとは別に、眠る前の時間をやわらげるだけで、夢の景色が変わっていくこともあります。
夢占いは、夢を怖がるためのものではありません。どんな夢を見ても、それはあなたの心が何かを整理しようとしている証です。気になる夢が続くときこそ、自分をいたわるきっかけにしてみてください。
第七章
夢を覚えておくための、枕元の小さな習慣
夢は目覚めてから数分のうちに、驚くほど早く薄れていきます。枕元に小さなノートとペンを置き、目を開けたらすぐ、場所・色・気分の三つだけを書き留めてみてください。文章にしなくても、「海、灰色、こわい」のような単語で十分です。
書き留めた夢を後から読み返すと、自分がどんなときにどんな夢を見やすいかが少しずつ分かってきます。忙しい週には落ちる夢、人に会いたい週には家の夢というように、心の季節のようなものが見えてくることもあります。
夢の書を開くのは、その書き留めた夢を思い出しながらでも、何も覚えていない朝でもかまいません。眠りと目覚めのあいだに浮かんだ景色を、一冊の本の頁として静かに読んでみてください。
夢の書の頁を読んだあとに、自分なりの解釈を一行書き添えておくのもいい方法です。言い伝えの読み方と、あなた自身の実感とが重なったところに、その夢のいちばん大切な意味があります。
